息活き体操

本日は、お口と喉の専門家である＜言語聴覚士＞の方にお話を伺ってきました。

今回のテーマは『呼吸』ついてです。

スキマ時間で取り組めるエクササイズもいくつか教えて頂きました。

《お口と喉は消耗品》

年齢を重ねるとお口の筋肉は衰え声は細くなり劣化してしまう。

よくよく考えてみれば、子どもの頃によく聴いていた歌手が、、、

10〜20年の時を経て、ご本人登場した時に「何か違うなぁ、声が低いなぁ」と感じることも少なくないですよね。

プロの歌手でもそうなるのですから、一般の方はより注意しておく必要があるということですね。

いかに呼吸機能を維持するのか、

また上手に使いこなしコントロールするかが、

将来の声質や病気の予防にも影響してくるということでした。

短いエクササイズ動画とまとめ動画をYouTubeに更新していますので、是非、ご覧になって下さい。